Docente jubilada encontró en el tenis de mesa una nueva pasión
Faynier Ledezma, educadora jubilada de Esparza, comparte sus experiencias y promueve el tenis de mesa en su comunidad tras 28 años de enseñanza. Faynier Ledezma, una educadora ju
Saque provecho a los parques biosaludables de su comunidad
Estos espacios públicos, generalmente se ubican en parques o centros de recreo cantonales están equipados con instalaciones deportivas diseñadas para fomentar la actividad físi
Asociación Esparzana de Tenis de Mesa reconocida por apoyo a personas mayores
La Organización Mundial de la Salud destaca un programa deportivo enfocado en mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento, promovido por la Asociación Esparzana de Tenis
SALUD EMOCIONAL A TRAVÉS DE TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO
A través de las técnicas de respiración, ejercicio físico y una adecuada alimentación, puede aplicar el cuidado personal y mejorar su salud mental. El ritmo de vida acelerado,