MENOPAUSIA: UNA ETAPA NATURAL QUE PUEDE VIVIRSE CON BIENESTAR Y ACOMPAÑAMIENTO MÉDICO

Los cambios hormonales propios de la menopausia pueden generar síntomas físicos y emocionales que impactan la calidad de vida

La menopausia es un proceso biológico que experimentan las mujeres cuando se agota la reserva ovárica y, con ello, disminuye la producción de estrógeno. Su inicio no está estrictamente definido dentro de un rango de edad específico, ya que cada paciente cuenta con una reserva ovárica diferente, la cual también puede verse modificada por factores relacionados con su historia gineco obstétrica, como el uso de ciertos anticonceptivos, los partos o los antecedentes familiares.

“Este proceso afecta a la población femenina desde muchos ámbitos, tanto físicos como emocionales, ya que su cuerpo debe adaptarse a una nueva realidad. Sin embargo, la ciencia ha evolucionado y ya no se debe tener la creencia de que menopausia es sinónimo de aprender a vivir sufriendo síntomas”, dijo Mónica Núñez, médica general.

Según la doctora, algunas pacientes experimentan labilidad emocional que puede fluctuar entre la ira y la depresión en periodos muy cortos. Por ello, señala que el acompañamiento durante esta etapa es fundamental y debe realizarse de forma multidisciplinaria, integrando medicina, psicología y cualquier otro apoyo que la paciente requiera.

Aunque hay mujeres que atraviesan esta etapa sin presentar síntomas, lo más común es el inicio de ciclos menstruales irregulares, sofocos u olas de calor acompañadas de sudoración, palpitaciones y, en algunos casos, escalofríos o ansiedad. Los sudores nocturnos también son frecuentes y pueden interrumpir el sueño, provocando cansancio y fatiga durante el día.

“Los cambios emocionales también son frecuentes e implican irritabilidad, ansiedad, tristeza, dificultad para concentrarse y confusión mental que muchas veces empeoran al presentarse junto con insomnio, sueño interrumpido o menor calidad del descanso. Los cambios físicos van desde resequedad vaginal y disminución de la libido, caída del cabello y cambios en la piel (sobre todo resequedad), fluctuación o aumento de peso y cambios en la distribución de grasa corporal, así como pérdida de la densidad de los huesos”, acotó Núñez.

Para Núñez, es importante desmitificar muchos conceptos que han sido arraigados y heredados a través del tiempo, la desinformación juega un papel muy negativo en un proceso biológico que no debe verse como una debilidad y mucho menos como la pérdida de valor como mujer. “Si reforzamos esto, crearemos una sociedad donde las mujeres pierdan el miedo al proceso, a aceptarlo con empoderamiento y positivismo y a dejar el miedo al uso de reemplazo hormonal si así se requiere”, finalizó.

MITOS SOBRE LA MENOPAUSIA

• Los sofocos y la pérdida de la libido son parte de mi realidad y debo resignarme a vivir con ellos
• La menopausia solo ocurre después de los 50 años porque ya estoy vieja.
• La menopausia significa el fin de la vida sexual y deja de ser una prioridad.
• La menopausia solo ocurre cuando la menstruación desaparece de forma repentina. Usar terapia de reemplazo hormonal me provocará cáncer, por lo que debo aprender a soportar los síntomas.

Fuente: Doctora Mónica Núñez.